前言
如果你是从别的功法入门，然后专修精神力修炼法，最好忘记以前学过 的一切。如果你将精神力修炼法当作跳板，入门后修炼别的功法，那你最好 忘记你曾经修炼过精神力的事情。（感谢某网友提供的反馈，精神力修炼到 第二层之后，改修其他与精神力相关的功法，导致能量和境界仍在，但原先 开发的能力全部不能使用，副作用也会全部消失。唯独心脏处精神力与气场 观察能力还在，因为这两者和大脑处精神力没有关系）
警告，参照本文进行修炼，必然导致一个已知的副作用：头疼 关于头疼，有两方面因素：一个就是用脑过度，和锻炼身体过度肌肉酸 痛是一回事，虽然原理不同，但因果是相同的；另一个是精神力的凝聚作用。
注意：头疼是固定副作用，就是所谓的必然出现的，而对于每个修炼者 来说，又有着个人不同的副作用，而副作用不一定是有害的。 有些人从此不再晕车，有些人不再醉酒，也有人开始厌食。每个人的情 况都有所不同，可能和个人体质有关，越到后期，走在精神力道路上的分歧 就越大。
提醒：副作用并非是精神力修炼法的缺陷，所有的副作用都是因为精神 力的境界要低于所掌控的精神力导致的，境界提升了副作用自然就会消失。
读者们可以仅仅把我写的修炼法视为启蒙参考，无需全盘接受，但是有 一点我想要说明：
精神力修炼法与其他精神力的修炼法区别在于哪里？
那就是精神力修炼法并没有具体的修炼方法，因为不需要。
第一， 精神力不需要修炼。
第二， 精神力不需要训练。
第三， 精神力不需要操纵。
第四， 精神力不需要感受。
精神力所需要的，只是一个目标，只要你定下了一个目标，发自内心地 想要去实现它，精神力的量和质也达到的情况下，就会自发地去为你实现。 没有固定的方法，也没有固定的模式，愿望不同，精神力的流动模式与凝聚 形状也会不同。
所以精神力才有着无限的可能性，有着无限的未来，令人想要一窥它的 全部和根源。
在具体事务上，把一切交给精神力自己去做，你是辅助，它是主体，在 大方向上，你是主体，它是辅助，这才是精神力修炼法的真正修炼法，无的 修炼法。
如果将精神力以固定的模式运转，这样的确很简单，也不会有副作用， 但是你将永远无法感受到精神力的美妙，也不可能去理解它的真谛。
简介
首先，我依然需要介绍一下什么是精神力，精神力是一种存在于人体内， 可以被控制的能量，由于该能量最初发现在脑内，所以本文命名为精神力修 炼法。
本文中将出现能量的几种形态：
一， 大脑处精神力★★★
二， 心脏处精神力★★
三， 生命能量★★
四， 大脑处寒流★★
五， 心脏处热流★★
六， 大脑处精神力 LV.2★★★
七， 心脏处精神力 LV.2★★★
八， 种子★★★★★？
九， 大脑处精神力 LV.3★★★★
十， 大脑处寒流 LV.2★★★★★
十一，根源★★★★★？
十二，大脑处精神力 LV.4★★★★★
它们都是同一种东西，只是表现的形式不同，也可以说级别不同，上面 ★的数量，即为这种精神力的级别。也就是说，你得达到和★数量相同的层 次，才能够完全掌控它，消除其副作用。
- 关于资质：精神力修炼法不是为强者准备的东西，而是为弱者准备的。 身体虚弱，虚寒燥热，精神脆弱，心理承受能力差，记忆力差，智商低下， 无法控制情绪，等等。初始条件越低，能够产生的变化也就越大，在修炼法 中能够得到的好处就越多。
精神力每个人都有，普通人的精神力平均为 1，范围在 1 到 8 之间，这 个数值并不是越高越好。试验中，通过配图版的第八次精神力修炼法，能够 感受到精神力的最高百分比为 25%，但真正能够控制精神力的，不到 5%。所 以一直以来，本修炼法都没有提供插图，但本次修订暂且提供配图。 如果初始精神力很高，但控制力一般，很可能会无法控制过于强大的精 神力，没有修炼精神力的资质。即使初始精神力很低，但控制力优于精神力 的强度，也可以通过后期修炼补足。只是问题在于精神力很弱的人，往往无 法通过感知精神力的第一关。所以修炼精神力最佳的人群，是精神力一般的 人群。
精神力可以开发出很多能力，本人对精神力的要求是：辅助生活，控制 自身。所以我开发出来的能力和方向，都是为了现实生活的辅助而开发的。 修炼者可以自行开发能力，无需完全参照精神力修炼法。事实上，很多修炼 者总会有自己特殊的属性，往往修炼到中途就出现各种奇怪的现象，以至于 走上了和修炼法完全不同的路。
记住，你开发的第一个能力非常重要。精神力所开发出来的特殊能力， 都是模拟出来的，只有第一个能力不是。这个能力将伴随你一起成长，在你 达到第三层的时候，这个看似无用的能力可能会发生天翻地覆的变化。（在 第四层，说不定这个能力会变成你本身） 一般情况下，你所开发的第一个能力，必然是你心底的愿望，最想要的 能力，不可能是其他。
本文仅提供精神力的修炼法和部分辅助生活的使用法，有些人基于精神 力修炼法开创了一些使用法，对于这些功法请自行判断、选择。对于没有基 于精神力修炼法开创的其他类型精神力修炼法，请不要同时修炼，必然会冲 突。
一旦感受到精神力之后，立刻学习冥想是不错的决定。最简单的冥想即 可，你并不需要通过冥想来增加精神力。但是，你需要它来净化自己的精神 力。当你感觉到精神力已经处于自己无法控制的边缘时，就应该将精神力忘 记，使用冥想时学会的压制精神力的方法让凝聚的精神力团彻底消失。大约 半个月后，即可从第 0 级开始重新修炼，同样，也是半个月即可达到以往半 年或一年才能修炼出的水平。
注意：不要修炼那些凝聚型的冥想，或者吐纳型的冥想，如果不知道怎 么做，就学习如何保持大脑空明即可。
现在，你也该知道精神力大概是个什么东西了，它不是气功、冥想那种 修身养性的功法，更不是中国功夫那种强身健体的东西。它并不是让自己去 适应自然、调养身体、保持健康，而是强迫自己，在自己的天赋、背景、实 力都无可奈何的情况下，强迫自己去做出改变。在智商、情商、记忆力已经 固定的情况下，额外提供一项新的天赋，可以单独使用，也可以用来加强前 三项基本属性。虽然不多，而且成长很慢，但却是一种脱离了常识之外的基 本能力。智商、情商、记忆力都是可以改变的，培养它的养分只是自信和勇 气，在更多的接触自己的核心时，获得更高的权限，追求真正的醒来。 这和特异功能没有任何关系，我认为异能都是异化，异化的价值很低， 武功再高，一枪撂倒。有些人为了适应环境带着面具忍受，而有些人可以直 接改变自己的人格，这就是进化。没有什么新人类，心电感应那么夸张，哪 怕只是一点点的进步，足够了。人与人之间的差距本来就不大，你需要的不 仅仅是努力，还有一个较为靠前的起跑线。 这些精神力都能为你做到，你所需要付出的，只是努力和不怕死的精神， 因为，这是有风险的。精神力能够带来很多很有趣的能力，但不要忘了根本， 记住，你的手机最终还是打电话发短信的，不是拿来上网玩游戏的。精神力 也一样，练了一半就改修其他功法，我并不赞同，也不希望各位在开发特异 能力上耗费太多时间。
第一层
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感受精神力 首先需要感受到精神力，以下两种方法可以初步感受到精神力的凝聚
一，闭上眼睛，充分地感受大脑，直到自己能感受到大脑的每个部位，
然后想象自己脑中有一股能量在凝聚，从后脑汇聚到大脑的核心。若大脑的
中心产生肿胀的感觉，第一步就成功了。（后脑是精神力的源头）
二，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是 想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。 此时在大脑前方会形成精神力空洞，后脑的精神力会自动向前移动，并 在大脑中央形成拥堵。如果此时大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感 觉，这就是大脑处的精神力。
 有些特殊案例表明，部分人的精神力是发散的，你可以想象大脑中有一 股能量汇聚在头顶，然后像洒水一样浇下，头皮感觉发冷，那也是精神力。 这些精神力是可以凝聚的，只是非常困难，而非发散型精神力的人遇到这种 情况，说明精神力失控了，因为这种情况是第二层才需要面对的，以第一层 的境界无法很好的控制这种能量的运行方式。只是偶尔出现可以无视，频繁 出现建议从第一级重新修炼。以上方法所感受到的不仅仅是精神力，还包含一些“可能因为血压升高” 导致的副作用。由于精神力的实际感觉过于虚无缥缈，如果不包含副作用， 根本就无法解释那是什么感受。（你能向天生盲人解释什么是红色吗？） 当你第一次修炼出精神力的时候，就要牢牢记住，这种肿胀感或者寒流， 根本就不是精神力，只是精神力凝聚或发散的时候产生的副作用。从修炼成 功的第一刻起，你就该试图去感受隐藏在肿胀感之下的真正的精神力。如何 在调动精神力的同时不会引起压迫感？这就是永远伴随第一层的问题。当 然，发散型精神力的修炼者可能就要面临寒冷的问题了，没有修炼过第一层， 直接修炼第二层，也就无从开发心脏处精神力，自然也不会有心脏处热流护 住心脏部位。
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寒流，在第一层并不常见，也不需要修炼。（发散型的注意了，寒流是 你们的主题，还有及其个别的人是暖流，但那是不是精神力还不得而知）感 觉到寒流的两个简单的方法： 设置闹钟，在深层冥想的时候突然被惊醒，颈后会产生一股寒流直逼大 脑。控制大脑中的精神力在头顶产生一道旋涡，让所有精神力在那里汇合， 再分散通往大脑的各个地方，也会产生寒流。在第一层并不需要修炼寒流， 但无法感受的话也是个问题，所以可以尝试去感受一下，第二层能用到。 精神力修炼法第16次修订（2）
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精神力的特点： 精神力可以扩张、压缩、移动，甚至可以变成薄膜状覆盖在大脑表面。 请记住，可以扩张、压缩、移动是它的特点，也是必备属性，如果不能同时 满足这三个条件，则不是精神力。（注意，精神力在大脑内部，请勿把眉心、 头顶等头皮部位的肿胀当成精神力）
初次修炼只要能够感受到就好，将精神力进行扩张、压缩和移动需要经 过一段时间的不断感受，至于时间长短由个人资质决定。扩张、压缩和移动 的感受，其实就是大脑中肿胀部位的扩大、缩小，以及肿胀感增强、减弱。 如果你修炼出的精神力只能移动，不能压缩，或只能扩张不能移动，那 么你修炼出来的一定不是精神力。 精神力的移动，最初感受到的是肿胀感在不同的部位平滑地产生。其原 理是：凝聚过的精神力在移动的过程中，会对其所处的位置产生肿胀感，在 精神力离开该位置后，肿胀感会逐渐消失。
